1799日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

1799日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1.2人前） 559 kcal
19時
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
ポテトサラダ（1.3人前） 221 kcal
22時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
  2359 kcal
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