1800日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

1800日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
14時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
ごぼうてん（2人前） 297 kcal
21時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
22時
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
  2755 kcal
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