連休は【すずらん15さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

連休は
< 血管年齢と骨密度 　｜　散歩を少しだけ >
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
ホテルランチ　魚
【間食】
お煎餅
【晩ごはん】
スパゲッティ
【夜食】

【今日の感想】
運動不足

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