8km【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

8km
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GW中の、部活テニスで、おしりの側面の筋肉痛がひどく
走り始め、きゅーっとなってつらかったけど
終わるころにはすっきり！
脚の運びをまっすぐ前にすることを意識したら
とっても楽に走れた。
前に上げて落とす、とか考えず、単に前に前に。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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