1805日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

1805日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
23時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2202 kcal
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