no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月10日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1821kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1.5人前） 83.7 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
サンクス おにぎり　（1人前） 215 kcal
19時
たこ焼き（2人前） 531 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
  1958 kcal
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