1807日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

1807日目（GYM定休日）
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散歩

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
13時
セブンイレブン パウンドケーキ（0.7人前） 363 kcal
18時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
23時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2631 kcal
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