no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【晩ごはん】
すき焼き
トマト
うどん

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1608 kcal
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