2014/05/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

2014/05/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
気圧の変化か、体調悪い。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
森永 ガトーショコラ（3人前） 510 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
  2345 kcal
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