no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
13.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1847kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
チャーハン（0.9人前） 319 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
21時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
ロッテ 極細　ポッキー（0.7人前） 146 kcal
  1847 kcal
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