no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ヒレカツ（0.1人前） 40.7 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2476 kcal
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