1813日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

1813日目（休養日）
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散歩

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
トースト（1人前） 270 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
19時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トップバリュー 春雨スープ（4人前） 404 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1445 kcal
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