1814日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

1814日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
13時
フレンチトースト（1人前） 270 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
22時
ウインナー（3人前） 193 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
敷島製パン 十勝バターレーズンスティック（3人前） 336 kcal
  2822 kcal
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