1812日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1812日目
14年05月16日（金）

1812日目
< 1811日目 　｜　1813日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
オムライス（1人前） 659 kcal
19時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 83 kcal
22時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴーとりんご味 6個（1人前） 153 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE