no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1821kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
豚肉の串カツ（0.3人前） 136 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（0.7人前） 71.4 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 19 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ロッテ ガーナミルクチョコレート（0.5人前） 169 kcal
  2847 kcal
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