2014/05/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

2014/05/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		デスクワーク
2.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
120分
読書時間（分） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.2人前） 40.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
  1858 kcal
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