さて、月曜日、今週末はレースなし！【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

さて、月曜日、今週末はレースなし！
< 本日はレース、完走... 　｜　教習所はお休み、あ... >
【今日のできごと】
朝は、夏ミカンで！
【今日の感想】
健康診断の州

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
22時
スペアリブ（1人前） --- kcal
  1350 kcal
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