健康診断。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日(月)

健康診断。

< 深夜のディナー。  | 血管年齢。 >

本日、
年に1度の健康診断の日。
朝ごはんは食べたらいけない。
食いしん坊なわたしにはつらい。

ママっていつも食べてるね。
昨日、娘に言われた。
ちょうど新聞を読みながらカマンベールチーズをかじっていた。
胸にグサっと突き刺さる言葉だった。
これで5kg太ったんだな。

きょうの健康診断が怖い。
絶対に悪いところが見つかるに違いない。


きょうも皆さんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
9295点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3847kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
グリーンボール(1人前) 8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング(1人前) 84 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(1人前) 72.2 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
とうふ(1人前) 82.8 kcal
筑前煮(1人前) 397 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
パイナップル(0.5人前) 255 kcal
ベーグル&ベーグル ブルーベリー(0.1人前) 22.8 kcal
18時
プリングルス サワークリーム&オニオン(1人前) 827 kcal
ドイツ チョコレート(1人前) 575 kcal
食パン(2人前) 343 kcal
山崎製パン コッペパン ピーナツクリーム(0.3人前) 160 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム(0.3人前) 90.6 kcal
21時
パイナップル(0.5人前) 255 kcal
ベーグル&ベーグル ブルーベリー(0.2人前) 45.6 kcal
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
ジャムパン(1人前) 223 kcal
  3847 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/05/19 03:32
おはようございます。今日は健康診断なんですね。
私は朝ご飯、出来れば食べたくないのですが食べないと体重が減ってしまうので納豆で流し込んでいます(笑)
娘さん、ハッキリもの言いますね。私、母親に怖くてそんなこと言えないです。だって実家にたまにお菓子を買っていくと、それを食べながら「もう今週は買ってこなくて良いからね、お母さん太らせて病気にさせようとしているの?」って言われるんです。私はみんなでたのしくお茶の時間を過ごしたいだけなんですけどね…
健康診断で血糖値とかが正常なら大丈夫ですよ。私も入院中は歩Tんどの値が異常値でしたもん。今はカリウムが低いだけになりました。気を付けて行ってきて下さいね。
 asakomam 2014/05/19 04:50
ガーベランコさん

おはようございます。
わたしは起きた瞬間にお腹が空いてて何か食べたくなるんです。
ガーベランコさんとは正反対、食いしん坊です。
そういう時は言葉に出して、こうこうこういう理由でお菓子を買って来たんだよと言うべきです。
言ったほうが自分も楽になるでしょう?
去年の健康診断で血糖値が要観察だったんです、あれからかなり太ったから絶対に要治療になるような気がします。
しっかし、お腹が空きましたー。。
打ち水 2014/05/19 05:53
見つかったら直せばいいさ
見つかるほうがいいよ
 asakomam 2014/05/19 06:00
打ち水さん

あるものは見つかった方がいいですけど、どこも悪くないに越したことはありません。
ドキドキです。。
みたお 2014/05/19 07:50
健康診断…
ワシ、20数年行ってないなぁ(^^;
でも血液検査は半年に一度やってるけど…
今のところ問題なし!だって・・
しっかり見てもらって来てね~^^
 asakomam 2014/05/19 08:58
みたおさん

還暦を迎えられて血液検査に異常なしって優秀です。
わたしなんてお酒も飲まないのに肝機能でひかかった去年でした。
はい、10時半からなので、ついでの用事を済ませながら行ってきます^^。

無財の七施 2014/05/19 09:09
健康診断頑張ってね。
 asakomam 2014/05/19 09:12
ゆうちゃん062さん

はい、頑張って現実と対峙してきます。。
たこきゅうぴい 2014/05/19 12:48
見つかったら治せばいい
怖がらず焦らず。。。
 asakomam 2014/05/19 15:01
たこきゅうぴぃさん

日頃の食生活の乱れかですものね。
気をつけなくちゃです。
ココアパパ 2014/05/19 13:27
午前中の診断も終わって、お昼はシッカリ食べていますか~(^^ゞ
小生も年2回の血液検査だけかも?
 asakomam 2014/05/19 15:04
パパさん

しっかり食べましたー。
パパさんはテニスで鍛えているだけあってさすがですね。
司城さん 2014/05/19 15:35
早く見つかれば対処もできますよ(^ ^)
 asakomam 2014/05/19 16:10
司城さん

ホントそのとおりですね。
syunfamily 2014/05/19 17:00
健康診断~お疲れ様でした~。
結果は、後日郵送なのかな?
肝機能が心配だね~(--;
 asakomam 2014/05/19 17:20
syunさん

あっという間に終わりました。
結果は後日聞きに行きます、
はい、肝機能に加え血糖値も心配です。
com 2014/05/19 17:20
結果良好だといいですね。
 asakomam 2014/05/19 18:08
comさん

結果は1週間後に聞きに行くんですけどね、覚悟を決めています^^。
ボンド88 2014/05/19 17:32
ママっていつも食べてるね。<

似た様な事を家族に私も言われます。
お父さん食べ物のことしか考えてないんだね・・・

当たっているだけに返す言葉が見つかりません(^o^;)  

私はいまいちだったので、 asakomamさんは検診いい結果だといいですね。
 asakomam 2014/05/19 18:11
ボンド88さん

わたしって口が卑しいんです。
主婦だから残り物も全部食べちゃいますし、間食もします。
身体に悪いことばかりしてる感じ。
わたしもね、結果はあまりよくないかもしれないです。
激太りしてるし、ちょっと結果が出るまでが不安です。。
xAKIx 2014/05/19 17:43
検診お疲れ様でした^^結果、いいといいですねー。
 asakomam 2014/05/19 18:14
xAKIxさん

ありがとうございます。
結果はちょっと不安でならないですが、これから健康的な食生活に見直さなくちゃと思います。
鳥越雛 2014/05/19 23:42
私の母(詳しい年齢は秘密だけどasakomamさんと同じくらい)もお酒を飲みません。
珍しいお酒があるとき(月一回あるか無いか)に、一口飲む程度です。
でもγGDP?っていう数値が高めと出るそうです。
ところが、父は毎日飲むくせにどの数値も全く問題なし!
体質なのかホルモンの関係なのか分かりませんが、こういう例もあるってことで…
 asakomam 2014/05/20 02:13
鳥越雛さん

これはおそらく更年期が関係していると思います。
更年期にはホルモンのバランスが崩れて、いろいろな症状が出ます。
ただ、私の場合は過食が原因かもしれません。
ありがとうね。
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