2014/05/20 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

2014/05/20 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イニシオフーズ ねばねばサラダ（マイバスケット）（1人前） 51 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前） 192 kcal
JA全農たまご ゆでたまご（1人前） 66 kcal
20時
良品開発 小粒納豆（1人前） 91 kcal
永谷園 麻婆豆腐の素　辛口（1人前） 179 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
オクラ（9人前） 23 kcal
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（0.3人前） 63.6 kcal
  1418 kcal
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