8km【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comichiTさんのトップページ>記録ノートを見る>8km
14年05月21日（水）

8km
< no title 　｜　no title >
8.5㎞/h　が慣れてきたのかな、
足がもっと走りたそうなので、8.7㎞/h　にしてみた。
疲れてきたり、バタバタしてちょっとバランス悪くなってきたと思ったら、
まっすぐ前に脚出すことだけ意識すれば、立て直せる。
50分まで、あっという間だった。
-----------------------------------------------------
このところ、足がむくんでつらい。
今までそんなこと感じたことなかったのに。
食べ物？　水分？　運動し過ぎ＆ケアしなさすぎ？？
水曜日あたりがひどく、走って少し解消される。　っていう最近のループ。
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE