2014/05/22 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

2014/05/22 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
六甲バター ６Pチーズ（トップバリュ）（1人前） 61 kcal
12時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
六甲バター ６Pチーズ（トップバリュ）（5人前） 305 kcal
21時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　スモーク味（1人前） 60 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
マルコメ わかめ（5人前） 140 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（10人前） 590 kcal
  1973 kcal
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