腕　引き♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ましゃももさんのトップページ>記録ノートを見る>腕　引き♪
14年05月27日（火）

腕　引き♪
< 楽しい講習会♪ 　｜　蒸し暑い♪ >
　
　走りながら聞いているラジオで　


　歩くときに　腕を振るのではなく後ろに引くことを意識！


　肩甲骨と背中を意識！！　　　わかっているこでつい忘れがちです＾＾；



　意識して走りました。


　疲れてくると　ただふってるだけになってます＞＜


　ひじをひいて　胸を開く　姿勢が大事ですね！！＾＾
【記録グラフ】
消費カロリー累計
643kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE