【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

【N】MuayThai
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出先から直ジムなので、少し速く行けたか。
今まで無口だったRさんがいきなりマシンガンの様に指導の言葉を出してくれたのでうれしかったけど、
タイ語がたくさん混じってて、なかなかわからない。もっと聞き返せばいいのですが、時間がもったいなく、動きたいので、
ついついはいはい、と始めてしまう。反省。


動きを止めない
ローは、腰を入れ過ぎない
上体を、前に行かないように
軽くても速く
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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