1827日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

1827日目（休養日）
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散歩

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
20時
みそしる（2人前） 92.6 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
  2442 kcal
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