1826日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

1826日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
サークルKサンクス ハム野菜サンド（2人前） 378 kcal
敷島パン やわらかぶどうぱん（1人前） 482 kcal
22時
にくじゃが（1人前） 354 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
神戸屋 バニラフランスクランチ入り（0.9人前） 343 kcal
  2506 kcal
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