ウォーキング満３年【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

ウォーキング満３年
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新しい月に入る。
今月、ウオーキングを始めてから満３年になる。
カラダカラに記録するようになって１年半。

６年前の薬剤治療で脚が痺れ、坂や階段を上ることは勿論、並の速度で歩くことさえ困難になっていた。
治したい一心で、１日３千歩から始めたウォーキング。
効果は、予想と期待を遥かに超えるものであった。

半年後には、５千歩を並の速度で歩けるようになり、
１年後には、脚の痺れがなくなり、速歩で歩けるようになっていた。
記録を付けるようになって、１万歩、２万歩、３万歩と歩行距離も伸ばした。

８０歳を超えても、良いと思うことは実行することだ。
単に、健康を取り戻すだけではない。
喜びや幸せさえ得ることができる。
【記録グラフ】
万歩計
13201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
ココアパパ 2014/06/02 01:21 
＞ウオーキングを始めて満３年。
＞カラダカラに記録するようになって１年半。
おめでとう御座います(^^ゞ
健康に恵まれ、益々喜びと幸せを享受して下さいネo(^▽^)o
 節翁 2014/06/02 08:37 
ありがとうございます。
パパさんも、一層ご健勝に、テニス生活をお楽しみください。
Ayako_k 2014/06/12 05:48 
すごいですね！
インターネットで記録をつけられてらっしゃるのも素晴らしいです。＾－＾
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