no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
たぬきうどん（1人前） 290 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.6 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼肉（1人前） 309 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
スパサラ（1人前） 81.1 kcal
  2421 kcal
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