no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（0.3人前） 52.2 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ みそ [袋] 39g（1人前） 96 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 115 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1955 kcal
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