no title【yosshi7777さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月11日（水）

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【記録グラフ】
心拍数
43回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
43.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
8時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
14時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
  1603 kcal
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コメント
yosshi7777 2014/06/11 05:31 
1日め
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