筋トレ　リハビリ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

筋トレ　リハビリ
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【今日やった運動】
フロントプランク　10×2
サイドプランク　8×2
クランチ 15×2
エアロバイク　27分11km
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
今日はゴルフレッスンだったので、軽め

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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