no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トースト（0.5人前） 135 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1716 kcal
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