帳尻が合うか？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

帳尻が合うか？
< 首がつながった 　｜　泥縄対策初日 >
今朝も晴れ。

初戦突破なるか？

ここのところ呑みっぱなしなので平日はカラダカラに来られない。
２３日は検査なのに・・・
ウォーキングを頑張っているのでそれで帳尻が合うか？

同居人は溜まっている家事を片付けるとのことなので私はスーパー銭湯へ。


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．６キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３３キロ、６回
休肝：できなかった
体脂肪率：週間平均　２０．６％（前週１９．９％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/06/15 09:06 
私も休肝日ないかも…です（－－；
 団塊修ちゃん 2014/06/16 20:26 
お互いに反省が必要ですね。
.taka 2014/06/16 00:38 
ワタシは修さんの体重＆体脂肪率を目標に！
 団塊修ちゃん 2014/06/16 20:27 
目標にされることはないので喜んで良いのかな？
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