06月18日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

06月18日
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【記録グラフ】
運動消費カロリー
70kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		水分
450ml
水分（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鉄剤（1人前） --- kcal
7時
ピーマンと裂きイカのチャーハン（1人前） 304 kcal
10時
- Bakarwadi（0.2人前） 106 kcal
12時
- Bakarwadi（0.6人前） 319 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  790 kcal
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