Ｗ杯　日本ｖｓギリシャ【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

Ｗ杯　日本ｖｓギリシャ
< とくに変りなく。 　｜　だらだら～っと。 >
【今日のできごと】 6時起床、6時25分ＮＨＫきょうの体操、7時日本ｖｓギリシャ観戦、8時10分朝食、8時45分出勤、12時昼食、14時ウォーキング、19時夕食、22時就寝。

【今日の感想】

勝ちたかった・・・勝てる試合だった・・・次のコロンビア戦最後の望みをかけて頑張れニッポン！
【記録グラフ】
使ったお金
110円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（焼きおにぎり、ソーセージ、チーズ、プチトマト、コーンスープ）（1人前） --- kcal
12時
昼食（ご飯、牛肉と玉ねぎすき焼き風）（1人前） --- kcal
19時
夕食（ご飯、お味噌汁、アスパラの肉巻き）（1人前） --- kcal
  0 kcal
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