とくに変りなく。【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

とくに変りなく。
< 久しぶりに雨 　｜　Ｗ杯　日本ｖｓギリ... >
【今日のできごと】 6時起床、6時25分ＮＨＫきょうの体操、7時クロアチアｖｓカメルーン観戦、8時30朝食、8時50分出勤、12時昼食、16時ウォーキング、19時夕食、22時就寝

【今日の感想】

今日はいい天気になりましたねｗ

気分が悪いってわけでもないし・・・良いかと言うと・う～んって感じですね。

さてワールドカップの話題ですが、スペインが早々に敗退決定と言うことで・・・何があるのかわかりませんね！

明日は日本ｖｓギリシャ戦ですね　頑張れニッポン！＾＾
【記録グラフ】
使ったお金
110円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（ご飯、納豆、卵焼き、ソーセージとアスパラの炒め物）（1人前） --- kcal
12時
昼食（ネバネバそば、おにぎりコンビニ）（1人前） --- kcal
19時
夕食（キーマカレー、ゆでたまご、ピザ、アップルパイ）（1人前） --- kcal
  0 kcal
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