初めての子守【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

初めての子守
< 一夜漬け対策 　｜　アンビリーボな検査... >
今朝は小雨。傘さして決行。

娘は昼前から結婚式＠品川。
同居人と二人で子守です。２０数年ぶり。
母乳中心なのでミルク飲んでくれるかな・・・

今日もスーパー銭湯はパス



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．５キロ（前週６２．６キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４０キロ、７回
休肝：月火と木、土の４回
体脂肪率：週間平均　２０．３％（前週２０．６％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2014/06/22 09:20 
休肝日は勝ち越しましたね。
今日ももちろん・・・！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 団塊修ちゃん 2014/06/23 21:30 
かろうじて勝ち越しですから・・・
今週は日曜はできたけど果たして・・・
きこたん 2014/06/22 09:49 
じぃじ、出番ですな(￣∇￣)
頑張ってね☆
 団塊修ちゃん 2014/06/23 21:32 
頑張りましたけど、赤ちゃんの体温は高い・・・
冬なら良いけど・・・
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