さくらんぼ三昧、やはり季節ものでんな～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

さくらんぼ三昧、やはり季節ものでんな～
< 今季最後のレース 　｜　眠い、眠い、眠い、... >
【今日のできごと】
レースが終わるとちょっと寂しい、勉強に集中しなければ！！！
【今日の感想】
今日はジムへ行きます！

【記録グラフ】
英語学習
15分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
14547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
マルハ さくらんぼ（1人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2347 kcal
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