no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
3290歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1888kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
11時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
12時
サンクス おにぎり　（2人前） 430 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
蒸し焼売（0.2人前） 41.7 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
  3290 kcal
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