筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（PULL）
14年07月01日（火）

筋トレ（PULL）
< 筋トレ（PUSH) 　｜　筋トレ（PUSH） >
【今日やった運動】
懸垂（逆手７，加重5kg　3、4、2　順手 4,3,3）
リバースハイパーエクステンション（2.5kg×10×2,8,6,7,5）
エアロバイク　10分4.5km
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
今日から懸垂を加重と順手を増やしてみた
今までは逆手しか出来なかったのに進歩したかな

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE