睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 5.5時間 dwn   899時間   筋トレ（PULL）  
7月2日(水)              
7月3日(木)              
7月4日(金) 5時間 dwn   904時間   筋トレ（PUSH）  
7月5日(土) 8時間 up   912時間   筋トレ（足）  
7月6日(日) 8時間 up   920時間   筋トレ（PULL)  
7月7日(月)              
7月8日(火) 5.5時間 dwn   925.5時間   筋トレ（デッドリフト）  
7月9日(水)              
7月10日(木)              
7月11日(金)              
7月12日(土)              
7月13日(日) 11時間 up   936.5時間   筋トレ（PUSH)  
7月14日(月) 4時間 dwn   940.5時間   筋トレ(足）  
7月15日(火) 8時間 up   948.5時間   筋トレ（PULL)  
7月16日(水)              
7月17日(木)              
7月18日(金)              
7月19日(土)              
7月20日(日)              
7月21日(月) 8時間 up   956.5時間   筋トレ（PUSH)  
7月22日(火)              
7月23日(水) 4時間 dwn   960.5時間   筋トレ（足）  
7月24日(木) 5時間 dwn   965.5時間   筋トレ（PULL）  
7月25日(金)              
7月26日(土) 7時間 up   972.5時間   筋トレ（デッドリフト）  
7月27日(日) 7時間 up   979.5時間   筋トレ（PUSH）  
7月28日(月)              
7月29日(火) 4.5時間 dwn   984時間   筋トレ(足）  
7月30日(水) 5.5時間 dwn   989.5時間   筋トレ（PULL)  
7月31日(木) 6時間 dwn   995.5時間   筋トレ（デッドリフト）  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 102時間 （先月：83時間）
平均数（今月） dwn 6.38時間 （先月：6.92時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 44% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 995.50時間
平均数 6.87時間
最高数 12時間（記録日：2014/03/19）
目標達成率 49%