筋トレ(足）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

筋トレ(足）
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【今日やった運動】
オーバーヘッドスクワット（20kg×10×3）
スクワット（50kg×10×3）
【運動した時間】
25分
【今日の感想】
WC観てたので朝トレ！

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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