筋トレ（デッドリフト）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

筋トレ（デッドリフト）
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【今日やった運動】
デッドリフト（45kg×10、55kg×10、65kg×10、75kg×10×3）
リストロール2.5kg　3セット
カーフレイズ　75kg　10×3
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
ゴルフのためにカーフレイズ追加！
重さ的にデッドの時にやろうかな～
そろそろハーフラックが届いてくれないかな

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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