筋トレ（デッドリフト）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

筋トレ（デッドリフト）
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【今日やった運動】
デッドリフト（50kg×10、80kg×8×4）
素振り　20回×5
【運動した時間】
30min
【今日の感想】
腰を痛めないように少しずつ増やしていこう！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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