筋トレ（PULL)【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

筋トレ（PULL)
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【今日やった運動】
懸垂（逆手11、5 順手 4,5　逆手フル　5、4　ワイド 3、2　パラレル 5,4　加重5kg 3、2）Total　52
アブローラ　10×3
素振り　20×3
【運動した時間】
45min
【今日の感想】
まあ、こんな感じかな

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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