鉄瓶さん
最新の記録ノート
 |
2014年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
14年07月03日（木）
ふすまパン作り、2度目 |
|
< 富士山の標高
｜ 8.3㎏減量 3カ... >
|
ホームベーカリーでふすまパンを作る。
2度目だが今回は先日の半分の量で作ることにした。
こむぎふすま粉 30g
大豆粉 30g
グルテン粉 35g
バター 20g
卵 1個
塩 小さじ4分の１
水 200CC(30度C)
ドライイースト 4～5g
ん、ドライイーストを半量にしなかった、大丈夫かなぁ?
出来上がりは3時間20分後の9時40分頃だ。
今夜の晩飯の主食である。
明日でダイエット開始してちょうど3カ月が経過する。
体重を上げるわけにはいかない。
今夜は小食と行こう。
ふすまパン作り大失敗。
ボロボロになってしまった。
焼き方「濃い」が良かったのだろうか?
マァでも、食べるのに問題はないようだ。
ダイエット中でも食べられるパン「ふすまパン」を紹介しよう！
https://www.youtube.com/watch?v=JA7RID1ZjsY
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記