no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
じゃがバター（1人前） 214 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  1628 kcal
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