no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1465kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
Muscle Pharm プロテイン(チョコレートミルク)(1人前) 140 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
12時
ランチ(カオマンガイ)(1人前) 800 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
いいちこ(1人前) 263 kcal
サラダ(1人前) 71.6 kcal
  1465 kcal
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