2014/07/08 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

2014/07/08 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
21時
鶏むね肉（1.5人前） 287 kcal
板こんにゃく（0.75人前） 7.5 kcal
にんにくの芽（2人前） 36 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.3人前） 75.6 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（50人前） 24.5 kcal
22時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
  730 kcal
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