2014/07/09 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

2014/07/09 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
15時
敷島製パン もちっとホットケーキ（1人前） 193 kcal
20時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
おからサラダ（0.7人前） 117 kcal
21時
MEGMILK ナチュレ　恵（0.3人前） 75.6 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
  841 kcal
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