2014/07/07 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

2014/07/07 月曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（6人前） 354 kcal
21時
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（1人前） 12 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
おからサラダ（0.2人前） 33.5 kcal
22時
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（0.3人前） 63.6 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（7人前） 3.4 kcal
  735 kcal
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